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Exercise

자전거 및 관련 부품 수입처. 자이언트 : 글로리,엔섬,이구아나,레인,xtc http://www.giantbicycle.co.kr/ CBA : 트리곤,시넬리,캄파뇰로 http://www.packboy.net/ 첼로: 첼로.GT.블랙캣.시마노.BBB.시디.무츠.화이트샥.마빅.헤이즈.디티스위스.셀레.giro http://www.cellobike.com/main/main.html MBS엘파마: 엘파마.티타니아.IRC타이어,시마노,에포카,디티스위스,셀레. http://www.elfama.com/ eps korea: element,van nicholas,formula,atomlab,tioga,sugoi http://epskorea.co.kr/bbshop/shop/main.php etbike: 야마하,제팔,루이가르노,코와,브리지스톤,앵커,미야타.. 더보기
우리나라 자전거 교통분담율이 낮은 이유 1. 전시행정의 표본이 매우 많다. 2. 자전거 도로 설치 했다가 길 막힌다고 다시 없애는 행위 3. 자전거도로의 불법 노점상, 차량 점거 4. 자전거도로에 오토바이, 인라인등 제 3의 이동수단으로 인한 사고 유발 문제 5. 위 문제들을 다 포함하고 있는 자전거 라이더에게 불리한 법 문제. 6. 인도위에 그려놓은 자전거도로 (이건 자전거 도로라고 생색만 낼뿐 의미 없는 짓이다.) 우리나라도 네덜란드,독일,호주,스위스 등의 자전거 전용도로 그리고 법 체계를 도입 하면 자전거 분담률은 매우 높게 올라갈것이다. 문제는 이리 하면 차량 이용자들이 줄어들어 윗분들의 자동차 관련으로 벌어들이는 세금이 확~ 줄어드니 절대 안하겠지. 맨날 1번 행위나 할테니 말이다. 일예로 한강변 자전거 도로를 봐라. 인라인 타는 사.. 더보기
자전거 타이어의 적정 공기압! 타이어의 적정 공기압은? 타이어 옆면을 보면 자세기 적혀 있다. 클린쳐(GP-4000)의 경우, 23c는 권장 110psi / 최대 120psi 20c는 권장 130psi / 최대 160psi 튜블러(Competition)의 경우, 22c는 권장 115psi / 최대 170psi 19c는 권장 145psi / 최대 170psi 체중에 따른 공기압은? 체중에 따라 권장 공기압을 틀리게 넣을 필요가 있다. 클린처 23c의 경우로 가정할 경우 50kg은 100psi (95~105psi) 63kg은 110psi (105~115psi) 77kg은 115psi (110~120psi) 91kg은 125psi (120~130psi) 104kg은 130psi (125~135psi) 체중 70kg대 까지는 림과 타이어의 .. 더보기
Zipp 휠에서 권장하는 라이더의 최대체중은? 출처 : http://whiso.egloos.com/3197188 What are the recommended rider weight limits for zipp wheels? 짚 휠에서 일반적으로 권유하는 라이더의 무게제한은 대충 다음과 같다. 권장하는 최대 무게제한은 124.8kg이다. 근데 모든 Zipp 휠에 적용되는것은 아니고(집 휠이 아니더라도) Zipp에서는 올바른 휠에 올바르게 적용해야 한다고 생각한다. 99.8kg 스프린터는 52.2kg의 트라이에슬론 선수(트라이애슬리트)와 달라야 한다. 만일 당신이 86kg이 넘어가면, 반드시 최대 404나 808을 쓸것을 추천한다. 위의 휠들은 추가적인 스포크가 있어서 좀더 강성이 강하고 또 코너링시 무게에 대해 자신있게 돌수 있다. 명심할것은 이건 가.. 더보기
한국의 자전거 주요 업힐 이름(Uphill Name) gradient(경사도) distance(거리) 남산 (Namsan/南山) 6.2% 1.9 km 북악 (Bugak/北岳) 5.9% 3.9 km 유명산 (Yumyeongsan/有明山 ) 9.0% 7.0 km 미시령 (Misiryeong/彌矢嶺 ) 9.5% 6.7 km 대관령 (Daegwallyeong/大關嶺) 9.8% 6.2 km 여우고개 (yeou gogae) 10.5% 1.3 km 이배재(ibaejae/二拜-) 10.8% 1.6 km 백석고개(Baekseok gogae) 11.8% 1.4 km 도선사(Doseonsa/道詵寺) 13.0% 2.0 km 더보기
Suunto T3c 사용법 더보기
2010년 개정된 도로교통법 출처 : http://news.rota.or.kr/main/articleview.php?uid=691 1. 운전면허 취득절차 간소화(2010년 2월 24일부터 시행) a) 교통안전교육 시간 단축 및 무료화 b) 장내기능/도로주행시험 항목 조정 c) 운전전문학원 의무 교육시간 단축 d) 제2종 운전면허 시력 기준 완화 등 2. 운전학원 교육생 불편사항 해소(2010년 2월 24일부터 시행) a) 운전학원 수강료 반환기준 개성 b) 운전학원 관련 정보 허위 광고 등 금지 c) 운전학원, 강사 등 행정처분 기준 개선 d) 일반 운전학원 강사의 자격요건등 개선 3. 자전거 이용자의 안전도모 및 이용 활성화(2010년 6월 30일부터 시행) a) 어린이/노인등이 운전하는 자전거의 보도통행 허용 b) 어린이 자전거.. 더보기
제18기 경륜선수후보생 모집 공고 1. 선발인원 : ○○명 2. 교육기간 : '10. 11. 2(화) ~ '11. 9. 29(목) - 11개월 3. 응시자격 ㅇ 대한민국 남자로서 병역의무를 필하였거나 면제된 자 ㅇ 시력, 청력, 혈압이 정상인 자 ㅇ 경주에 지장을 초래할 정도의 장애 또는 질환이 없는 자 ㅇ 타인에게 혐오감을 줄 정도의 문신이나, 상처 등이 없는 자 ㅇ 정신이상, 간질 기타 신경장애가 없는 자 ㅇ 경륜·경정법 제7조 제1항 어느 하나에 해당 되지 아니한 자 - 금치산자, 한정치산자 또는 파산선고를 받고 복권되지 아니한 자 - 경륜, 경정법의 규정을 위반하여 벌금이상의 형의 선고를 받은 자 - 금고 이상의 형의 선고를 받고 그 집행이 끝나거나 집행을 받지 아니 하기로 확정된 후 5년이 지나지 아니한 자 4. 응시원서 교부 .. 더보기
목동 -> 용문사관광지 라이딩 후기 5월 16일 새벽 6시에 목동의 달려라자전거 매장에서 용문사 관광지 입구까지 라이딩을 하였습니다. 편도 120km 정도 였고, max Speed 는 63km/h, 심박 146Hrt, 평균 에버리지는 22km/h 이었음. 노선은 목동 -> 한강변 -> 잠실교 -> 팔당대교 -> 6번국도 -> 용문사관광지. 위험구간__________ 중간에 팔당터널 등을 건너는데, 오도방구의 사운드 정말 괴로움. 그곳에서 업힐을 평속 45km 이상으로 달린듯. (참고로 나도 놀램.) 차량들은 알아서 안전거리 확보해주며 달려주는데, 일부 몰지각한 사람들의 오도방구가 위협 주행을 해서 사고 날뻔 했음. (한번도 아니고 수차례....) 아무리 자기 오도방구가 비싸기로써니 엄연한 국도에서 그런 위협행위는 문제의 소지가 있다고 보여.. 더보기
3월 7일 주행 내역 Google Maps URL: http://maps.google.com/?q=http://share.abvio.com/3869/8de0/4b83/c775/Cyclemeter-Cycle-20100307-0730.kml Shortened Google Maps URL: http://j.mp/duvb9l Started: 2010. 3. 7. 7:30:08 Ride Time: 1:58:55 Stopped Time: 0:00 Distance: 25.96 km Average: 13.10 km/hr Fastest Speed: 38.15 km/hr Climb: 591 meters Calories: 1335 Route: 달자-남산(편도) Activity: Cycle Official Route: Yes http://www... 더보기

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